Como tomar Cellmass 2.0 de BSN
03. dic, 2012 
9 Comments
El Cellmass es un conocido suplemento de la marca BSN basado en una mezcla de varios tipos de creatina. La última versión de este producto es el Cellmass 2.0.
Aparte de la creatina, el fabricante indica en su composición un aporte de 2gr de proteína, glutamina y precursores, además de otro componente muy utilizado en suplementos deportivos como lo es la taurina.
Como tomar según fabricante
El bote indica que hay que mezclar un cacito (scoop de 9,7gr.) en 110-170ml de agua fría u otra bebida y tomar dos veces al día.
Como tomar según ClubMegaMusculo
El fabricante apenas explica cuando se debe tomar y los tiempos de toma. Respecto a la preparación del suplemento, queda claro que con un cacito por toma es más que suficiente, no recomendamos tomar más de uno al día debido a que el fabricante no especifica exactamente la cantidad de creatina o mezcla de creatina que tiene.
Por otra parte, es un producto para tomar inmediatamente después del entreno por lo que no es necesario tomarlo en días de descanso.
Como tomar otras Creatinas
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se puede tomar durantee??????
Hola, Pedro:
Es creatina, por lo que el tiempo de toma-descanso es aproximadamente de 2-3 meses de toma por 1 de descanso. Échale un ojo al siguiente artículo:
http://www.clubmegamusculo.com/2011/07/01/como-tomar-suplementos-deportivos/
Un saludo
Hola, yo tomo noxplode,aminox una proteina y ahora compre cell mass 2.0. Esta bien si tomo el nopxlode 45 minutos antes de entrenar, el aminox 30 min antes y el cell mass y las proteinas inmediatamente despues o es mas conveniente tomar las proteinas a media mañana y el cell mass despues de entrenar?
Hola, Bruno:
Tal como haces las tomas está bien. Aunque puedes añadir otra toma de proteína por la mañana, manteniendo la toma post-entreno.
Un saludo!
Gracias Damián,
tengo otra duda, yo tengo un noxplode hace bastante porque empece a tomarlo me fracture y ahora lo estoy retomando. Esta medio raro y se forman piedras en el, pero todavía falta maso menos un año para que el vencimiento, puede llegar a traerme algún problema?
Por lo que he podido averiguar, el problema que comentas (que queden piedrecitas) es bastante común en el NO-Xplode. Es probable que haya cogido humedad en el lugar donde lo tenías guardado. Te recomiendo que deseches ese bote empezado y empieces uno nuevo.
Salu2
Hola, tengo 17 años y tengo un par de consultas. Yo estoy tomando noxplode, aminox, cell mass,y proteinas. Me puede traer algun problema tomar eso teniendo mi edad? Segundo, me regalaron unas vitaminas optimen, ya se que son 3 por dia pero todos los días? Aun los que no entreno? Y mi ultima pregunta es que me recomendarías tomar para ganar mucha masa y peso, yo me defino muy rápido pero me cuesta ganar peso.
Hola, Martín:
Los multivitamínicos como el Opti-Men son para tomar todos los días:
http://www.clubmegamusculo.com/2013/04/17/como-tomar-opti-men/
Por otra parte, no te centres solo en los suplementos o te gastarás mucho dinero sin conseguir resultados. Primero, calcula tu gasto calórico y luego haz una dieta con al menos 5 ingestas diarias repartiendo bien los macronutrientes.
http://www.clubmegamusculo.com/tag/gasto-calorico/
http://www.clubmegamusculo.com/2012/11/09/sobre-las-dietas-y-nutricion-segun-la-edad/
Una vez tengas esto, echa mano de los suplementos de proteína, carbohidratos, etc para cubrir las necesidades que no eres capaz de satisfacer con la dieta.
Si haces esto con un entrenamiento adecuado, ganarás músculo seguro.
Salu2!
Gracias Damián!