Como tomar HOS de Scitec Nutrition
23. nov, 2012 
15 Comments
El HOS (Hormone Optimization System) es un pack de productos de Scitec Nutrition que sirve para incrementar los niveles de hormonas anabólicas de nuestro organismo, o como la propia marca indica un Sistema Optimizador de Hormonas.
El pack contiene 3 productos que cumplen las siguientes funciones:
- D-Test como aumentador de las hormonas anabólicas testosterona y GH (hormona del crecimiento).
- Estro DIM TS como equilibrador de los estrógenos y desintoxicante. Contiene Tribulus Terrestris.
- Anabol-X como anticatabólico. En su composición encontraremos Leucina, HICA y HMB.
El D-Test y el Anabol-X los podemos adquirir por separado, sin embargo el Estro DIM TS solo está disponible en este pack pro-hormonal.
Como tomar según el fabricante
La marca diseñó este pack con la idea de seguir un plan de 25 días.
- D-Test (100 cápsulas): 2 cápsulas por la mañana y 2 cápsulas por la noche.
- Estro DIM TS (100 cápsulas): 2 cápsulas por la mañana y 2 cápsulas por la noche.
- Anabol-X (75 cápsulas): Si entrenamos por la mañana, 2 cápsulas por la mañana y 1 por la noche. Si entrenamos por la noche, 1 cápsula por la mañana y 2 por la noche.
Por la mañana lo tomaremos al levantarnos con el estómago vacío y por la noche antes de irse a dormir.
Recomendaciones Adicionales
Es recomendable que al terminar el Pack dejemos al menos un mes de descanso de suplementos pro-hormonales.
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Interesante producto, pero me gustaría que me aclarara unas dudas.
Por las mañanas claramente con el estomago vacío, pero se puede desayunar 20min después?
Por las noches antes de dormir pero yo me tomo un batido de caseína, perjudica en algo, no debería tomarme el batido?
Respecto a cuando se entrena, yo entreno a las 19:30h se considera entrenar x la mañana o se considera x la noche?
Un saludo
Hola, Fernando:
Lo ideal es dejar cierto margen respecto a las comidas o tomas de otros suplementos, unos 30 minutos más o menos.
Por otro lado, partiendo de la base de que despertamos a las 8:00, hasta las 13:00 (más o menos) sería por la mañana, a partir de esa hora se consideraría entreno de tarde o noche.
Un saludo!
Muchas gracias damian, resumiendo:
Me levanto a las 08:00, me lo tomo y a las 08:30 mi batido + el desayuno
Y por la noche, a las 21:30 suelo cenar, me lo tomaría a las 23:30 y a las 00h batido y a x las 8 horas de sueño
Es correcto?
Un saludo
hola. es importante tomar un batido de protes nada mas levantarse para combatir el catabolismo, pero si al levantarse hay que hacer la toma de HOS, hay que esperar 30min para tomar el batido?
por cierto, buena web
Hola, Pedro:
Sí, lo ideal es dejar cierto margen con la toma del HOS respecto a otras ingestas.
Un saludo!
Hola Damián, después de los 30 minutos me tomo el batido? Sigue siendo para combatir el catabolismo?
Si, claro. El catabolismo muscular se previene dando nutrientes al cuerpo. La importancia de tomar proteína por la mañana es porque el organismo ha pasado muchas horas sin comer.
Salu2
Buena mi pregunta es estoy tomando celtech para volumen muscular… Podría combinar estos dos complementos celtech más HOS GRACIAS
Hola, Diego:
Son combinables. Te dejo el enlace a como tomar Cell-Tech:
http://www.clubmegamusculo.com/2012/07/25/como-tomar-cell-tech-hardcore-pro-series-de-muscletech/
Un saludo!
Ok… gracias
Hola, mi pregunta es yo entreno tres dias a la semana entonces tendria que tomarmelas los tres dias que entreno o todos los dias? Mis dias de entrenamiento son LUNES-Martes-Jueves
y la otra pregunta es si el sabado tomo alcohol tendria efectos secundarios?
Hola, Kevin:
Para tomarlo todos los días. Por otra parte, te recomiendo encarecidamente la lectura del siguiente post y relacionados:
http://www.clubmegamusculo.com/2012/07/27/%C2%BFse-puede-consumir-alcohol-mientras-se-toman-suplementos/
Salu2
Pues la verdad que acabó de terminar con este suplemento y no he notado cambio…. he tenido un entrenamiento intenso y una dieta bastante buena la cual era una media de 1 kg de pollo repartido entre el desayuno almuerzo comida y merienda con arroz integral y cena ensalada con atún. entero 5 días a la semana pero no he notado el cambio que esperaba, altura 175 peso 86kg grasa corporal está en un 13%según una máquina del gym… a algún más le a pasado… estoy pensando en tomar otro más a ver sí así noto algo más… que me decís
Hola, Diego:
Tu error está en confiar únicamente en los suplementos. En primer lugar, debes saber tu gasto calórico diario para así diseñar una dieta hipercalórica (con más calorías de las que gastas):
http://www.clubmegamusculo.com/tag/gasto-calorico/
Luego debes repartir bien los macronutrientes:
http://www.clubmegamusculo.com/2012/11/09/sobre-las-dietas-y-nutricion-segun-la-edad/
Para terminar, considero que entrenar 5 días a la semana es demasiado. El cuerpo necesita un tiempo para descansar y crecer, si no se lo das ningún suplemento te hará crecer.
http://www.clubmegamusculo.com/2012/11/22/descanso-subir-volumen-muscular/
Salu2
Debería tomar algún tipo de protector de estómago antes de tOmar las cápsulas?!