Club MegaMusculo

Se aproximan las fiestas de Navidad, Noche Buena, Fin de Año… muchas personas aprovechan para relajarse y echar una cana al aire. Sin embargo, no debemos cometer excesos durante estas fechas que echen por tierra el trabajo y progresos realizados durante el año. Al igual que el año pasado, os traemos una serie de consejos [...]

En esta época del año es muy común y prácticamente inevitable tener gripe. Pero existen métodos sencillos y naturales para ayudar a prevenirla o hacerla más llevadera. Como muchas veces se ha comentado en ClubMegaMusculo: la alimentación es la clave. Vamos a citar los 3 nutrientes más importantes a la hora de reforzar y activar [...]

La técnica de las series descendentes consiste en disminuir la carga de un ejercicio al llegar al fallo y continuar sin realizar descanso alguno. Esto nos permite realizar más repeticiones de un mismo ejercicio, aumentar la intensidad del entrenamiento y sobre todo la congestión muscular. Este es un método que podemos usar en cualquier momento [...]

Un nuevo estudio amplía aún más los datos sobre los beneficios de la proteína de suero de leche a la hora de reducir grasa corporal. Los investigadores sugieren que la proteína de suero de leche puede aumentar la oxidación de grasas y reducir el apetito más que la proteína de huevo. Los investigadores han llegado [...]

El Animal Stak de Universal Nutrition es uno de los suplementos más populares del mercado junto con el Nitro-Tech, Animal Pak, Cell-Tech o el Serious Mass por nombrar algunos. La función de este producto es mejorar los niveles de hormonas anabólicas, principalmente la testosterona y hormona GH, y limitar el efecto de las hormonas catabólicas [...]

El HOS (Hormone Optimization System) es un pack de productos de Scitec Nutrition que sirve para incrementar los niveles de hormonas anabólicas de nuestro organismo, o como la propia marca indica un Sistema Optimizador de Hormonas. El pack contiene 3 productos que cumplen las siguientes funciones: D-Test como aumentador de las hormonas anabólicas testosterona y [...]

El descanso es uno de los aspectos que más se ignoran a la hora de intentar subir el volumen muscular. Sin embargo, es uno de los pilares fundamentales de la musculación junto al entrenamiento y la dieta. Esto es debido a que tus músculos, únicamente crecen cuando descansas, ya que durante el entrenamiento no crecen, [...]

¿Hamburguesa o perrito? Una pregunta demasiado frecuente. Básicamente, elegir entre estos dos alimentos supone decidir por algo malo o por algo peor. En anteriores comparativas de alimentos, como el Pollo vs Huevo o Atún vs Salmón, teníamos casi un empate técnico por la buena calidad de los nutrientes. En esta ocasión, la cosa también está [...]

GH MAX es una nueva fórmula precursora de hormona GH (hormona del crecimiento) de la marca Universal Nutrition. Incrementar los niveles de esta hormona mejora la reparación de tejidos, crecimiento muscular, la salud física y mental. Recordemos que los niveles más altos de GH se dan mientras dormimos por lo que sumamente importante descansar bien [...]

Este fin de semana se estrena la última película de la Saga Crepúsculo, Amanecer Parte 2. Pero tranquilos, este no es un artículo sobre la película en sí o los libros y, aunque no hayamos visto las pelis (o no queramos admitir que las hemos visto), creo que será interesante dedicar una entrada a los [...]