Club MegaMusculo

Este fin de semana se celebra la 48ª edición de la competición de culturismo más importante del mundo, Mister Olympia. Poco queda para saber el ganador de este año, pero antes vamos a dar un repaso a todos los que han conseguido la victoria en el evento. El primer ganador fue Larry Scott en 1965. [...]

Entre los suplementos pro-hormonales no se incluyen las típicas proteínas de suero, quemadores de grasa, pre-entrenamientos o fórmulas recuperadoras. Nada de eso. El objetivo de estos suplementos es dar un empujón a los niveles de testosterona y hormona del crecimiento (GH). Es importante recordar que este tipo de productos son precursores de testosterona y/o hormona [...]

La creatina es uno de los tipos suplementos más vendidos después de la proteína de suero. Este suplemento aumenta la resistencia y fuerza durante los entrenamientos, maximizando el aumento de volumen muscular. Hoy vamos a echarle un vistazo a 3 tipos de creatina que en ClubMegaMusculo consideramos muy interesantes: Creatina Monohidrato La versión históricamente más [...]

El próximo fin de semana tendrá lugar el evento IFBB más importante del año, el Olympia Weekend. El 28 y 29 de Septiembre son fechas que muchos profesionales y aficionados del fitness y culturismo tienen señalado en sus calendarios desde hace ya muchos meses. Desafortunadamente, este año faltarán nombres importantes como Jay Cutler, Kevin English [...]

Al despertar cada mañana, los músculos están en un estado de catabolismo. El cuerpo está literalmente devorando su propia masa muscular debido a que ha estado ayunando durante toda la noche. Para alimentar el cerebro, el organismo convierte los aminoácidos de los músculos en glucosa. La manera más rápida para detener este proceso es tomar [...]

Esta es una pregunta muy común entre aquellos que quieren empezar a tomar algún suplemento de proteína y aumentar la ingesta de este macronutriente en la dieta. La idea de que las proteínas engordan, no va a desaparecer, pero no por ello deja de ser una afirmación falsa. Lo que realmente engorda es el exceso [...]

El Olympia Weekend de este año va a estar plagado de ausencias importantes, primero fue Jay Cutler y luego Víctor Martínez en la categoría Mister Olympia. Ahora en la categoría de 212Lbs faltará el vigente campeón Kevin English. A continuación, el comunicado hecho en Muscular Development: “Debido a circunstancias que están más allá de mi control, [...]

El Hydroxycut de Muscletech es probablemente el termogénico más popular del mercado de suplementos para adelgazar. La última fórmula de este producto es el Hydroxycut Hardcore Pro Series que podemos encontrar en envases de 120 o 210 cápsulas. Las tomas descritas también son válidas para el nuevo Hydroxycut Hardcore Elite. Aunque la concentración de cafeína sea [...]

Suponiendo que una persona vaya a llevar a cabo un entrenamiento o competición en las siguientes 48 horas a ingerir unas 2-3 bebidas alcohólicas, los efectos o consecuencias en el organismo y rendimiento durante el ejercicio físico serán: Disminución de la fuerza y del tiempo de reacción. Peor equilibrio y coordinación de las manos y [...]

Los ácidos grasos Omega-3 aportan muchos beneficios para la salud. Se ha demostrado que reducen el riesgo de enfermedad cardíaca y mejoran la función cerebral además del crecimiento muscular. Estos ácidos grasos favorecen la pérdida de peso o adelgazamiento porque provocan un cambio en las enzimas que favorece la quema de grasas para obtención de energía para las [...]