Archivo | marzo, 2012
Ponte en forma como una estrella de Hollywood este verano (II)

Ponte en forma como una estrella de Hollywood este verano (II)

Ayer hablábamos de algunas de las chicas con los cuerpos mejor trabajados del mundo del cine. Y como lo prometido es deuda, hoy le toca a 5 de los mejores cuerpos masculinos de Hollywood. Dwayne “The Rock” Johnson “The Rock” siempre ha tenido una forma impecable desde que se dedicó a la lucha libre profesional […]

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Ponte en forma como una estrella de Hollywood este verano (I)

Ponte en forma como una estrella de Hollywood este verano (I)

El súper-conocido término “operación bikini” no es algo exclusivo de personas de a pie que solo pisan el gimnasio por estas fechas. En este grupo también podemos incluir actores y personajes famosos que necesitan lucir un cuerpo de playa para las películas de este verano, en las cuales veremos mucho de puestas de sol, escenas […]

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La primavera y el aumento del deseo sexual

La primavera y el aumento del deseo sexual

La primavera trae consigo un aumento de las temperaturas y de las horas de luz solar. Está demostrado que la exposición a la luz solar ayuda en la secreción de vitamina D. Como consecuencia el aumento de esta vitamina, los hombres tienen unas cantidades mayores de testosterona en sangre resultando en un incremento del líbido. […]

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Corredores según el tipo de pisada. Pronador, supinador o pisada neutra

Corredores según el tipo de pisada. Pronador, supinador o pisada neutra

En esta época del año, mucha gente comienza sus rutinas de definición o quema de grasa y en estas rutinas nunca faltan ejercicios aeróbicos. Hay quien prefiere correr en cinta en el gimnasio y otros que prefieren el running, pero en cualquiera de estos dos casos se necesita renovar el calzado de vez en cuando. […]

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Consejos dietéticos para quemar grasa rápidamente

Consejos dietéticos para quemar grasa rápidamente

Hoy os traemos una serie de consejos rápidos para librarnos de la grasa que podéis empezar a seguir desde ya de forma fácil. Be water, my friend! Investigadores alemanes han demostrado que el consumo de aproximadamente agua fría puede acelerar el metabolismo temporalmente en un 30%. Según el estudio el efecto parece ser debido principalmente a un aumento de la norepinefrina. Consigue energía Algunas bebidas energéticas han demostrado aumentar […]

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Los Mejores Ganadores de Masa Muscular para cumplir nuestros objetivos

Los Mejores Ganadores de Masa Muscular para cumplir nuestros objetivos

Para ganar masa muscular, una cosa indispensable es el tener la alimentación adecuada a tal objetivo. Nuestro organismo necesita alimentos de calidad para crear grandes cantidades de músculo. Si tienes problemas para comer lo suficiente de los alimentos adecuados, incluso las mejores rutinas de entrenamiento del mundo dejarán de ser efectivas. Grasas de Calidad La grasa es esencial para el crecimiento muscular. Además mantiene los niveles de testosterona alta. […]

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Resultados y ganadoras IFBB St. Louis Pro Contest 2012

Resultados y ganadoras IFBB St. Louis Pro Contest 2012

El otro evento IFBB celebrado el pasado fin de semana en St. Louis nos ha dejado los siguientes resultados: IFBB St. Louis Pro Women’s Physique 2012 1.- Sara Hurrle 2.- Michelle Blank 3.- Jennifer Smythe 4.- Jennifer Robinson 5.- Marina Lopez IFBB St. Louis Pro Fitness 2012 1.- Oksana Grishina 2.- Bethany Wagner-Cisternino 3.- Danielle Ruban 4.- Allison Ethier 5.- Melissa Frederick IFBB St. Louis […]

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Resultados y Ganadores IFBB Australia Pro Grand Prix 2012

Resultados y Ganadores IFBB Australia Pro Grand Prix 2012

Branch Warren apenas ha descansado después de su victoria en el Arnold Classic y se ha presentado en el IFBB Australian Pro Grand Prix para hacerse con el título prácticamente sin oposición. Michael Kefalianos se ha hecho con el segundo puesto y con un sitio para Mr. Olympia, aunque su físico no fue suficiente para […]

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Full Burn, la nueva fórmula quemagrasas de F2 Full Force

Full Burn, la nueva fórmula quemagrasas de F2 Full Force

El verano está a la vuelta de la esquina y por esta época muchas personas empiezan o están ya en su etapa de definición. Una de las soluciones a la que más se recurre son los termogénicos. Hoy vamos a hablar de una nueva fórmula que podría dar ese empujón que mucha gente busca. Full […]

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Lista de participantes IFBB St. Louis Pro Contest 2012

Lista de participantes IFBB St. Louis Pro Contest 2012

El Australia Pro Grand Prix 2012 no es el único evento IFBB de este fin de semana. El mismo día 17 de Marzo, tendrá lugar en St. Louis, Missouri (E.E.U.U.) el IFBB St. Louis Pro Contest 2012 que estarán como invitados estrella destacados a Kai Greene y Adela García junto a Ann Titone y Mike […]

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Lista de participantes IFBB Australia Pro Grand Prix 2012

Lista de participantes IFBB Australia Pro Grand Prix 2012

El próximo día 17 de Marzo, es decir, el próximo fin de semana, tiene lugar la única competición IFBB que tendrá lugar en Oceanía con sede en Melbourne, Australia. A continuación, ponemos el listado de competidores en las dos disciplinas de este evento: Men’s Bodybuilding y Figure. En el apartado masculino (Men’s Bodybuilding), todo el […]

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La Glutamina, el mejor aminoácido semi-esencial anticatabólico

La Glutamina, el mejor aminoácido semi-esencial anticatabólico

La glutamina es el aminoácido más abundante en la musculatura del organismo humano y en el plasma sanguíneo. Tanto que supone cerca de un 60% de la cantidad total de aminoácidos. A pesar de esto, está considerado un amioácido no esencial ya que al cuerpo humano le es difícil sintetizarlo. Solo se puede sintetizar a […]

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