Archivo | Enero, 2012
Jay Cutler tendrá que operarse de su bíceps izquierdo

Jay Cutler tendrá que operarse de su bíceps izquierdo

Parece ser que el cuatro veces campeón de Mr. Olympia, Jay Cutler, tendrá que someterse a una intervención quirúrgica para superar la lesión sufrida en su brazo izquierdo Cutler ha anunciado que la operación para solucionar su rotura de bíceps se llevará a cabo a principios de Febrero. El subcampeón de Mr. Olympia de la […]

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Como preparar la proteína de huevo Ovofull

Como preparar la proteína de huevo Ovofull

Ovofull es proteína de huevo. Concretamente es clara de huevo deshidratada en polvo. Una de sus principales cualidades es su elevado contenido en proteínas naturales de altísima calidad, por lo que la asimilación de las mismas es excelente. Por sus cualidades naturales, es apto para deportistas de elite, aficionados o personas que simplemente quieren llevar […]

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Frases Motivacionales de Arnold Schwarzenegger (II)

Frases Motivacionales de Arnold Schwarzenegger (II)

Cuando yo tenía diez años tenía claro que yo quería ser el mejor en algo, así que empecé con la natación. Gané campeonatos, pero sentía que no podía ser el mejor. Lo intenté con el esquí, pero  sentí que no tenía potencial. Jugué al fútbol, pero no me gustó porque no he tenido éxito por mí mismo si hacía algo especial. Así que simplemente evité los deportes colectivos desde entonces. Entonces empecé con el levantamiento a través […]

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Frases Motivacionales de Arnold Schwarzenegger (I)

Frases Motivacionales de Arnold Schwarzenegger (I)

Arnold Schwarzenegger, nacido el 30 de julio de 1947, en Thal, Austria. Schwarzenegger es sin duda el culturista más famoso del mundo. Ganó siete títulos de Mr. Olympia y fue uno de los mejores de la historia del físico-culturismo. Luego él se plantó en Hollywood y pasó a convertirse en una de las estrellas de cine más grande de todos los tiempos, principalmente gracias a su papel en las películas de Terminator. Es una de las […]

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Diferencia entre Carbohidratos simples y complejos

Diferencia entre Carbohidratos simples y complejos

Crear un plan para una dieta saludable es, muchas veces, una tarea difícil cuando no estás familiarizado con las necesidades nutricionales del cuerpo. Un factor que hay que tener en cuenta y que puede resultar decisivo es entender la diferencia entre carbohidratos “buenos” y carbohidratos “malos”. Los alimentos contienen almidón, azúcar o fibra. Todos ellos son carbohidratos y una fuente de energía muy común. Los carbohidratos […]

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Las 6 reglas del éxito de Arnold Schwarzenegger

Las 6 reglas del éxito de Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger fue único en todo lo que hizo, tanto como culturista como en su etapa como actor. Mucho después de conseguir todos los éxitos el expuso lo que él llama “Las Seis Reglas del Éxito del Doctor Arnold Schwarzenegger”. Hoy  vamos a citar algunos fragmentos de su discurso. Dicho sea de paso, está claro […]

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La importancia de entrenar las piernas

La importancia de entrenar las piernas

El principio fundamental para conseguir los mejores resultados en el gimnasio es que debemos trabajar en conjunto de todos los músculos del cuerpo. Descuidar el entrenamiento de piernas es algo demasiado frecuente. Muchas personas las dejan de lado por diversos motivos, el más común suele ser porque solo interesa trabajar los brazos pecho y espalda para […]

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¿Cuales son los alimentos con más proteína?

¿Cuales son los alimentos con más proteína?

Cualquier persona que se tome en serio una actividad deportiva sabe que una buena alimentación es fundamental para lograr los mejores resultados, sea cual sea el deporte que se practique, desde culturismo hasta atletismo. Seamos aficionados o profesionales, es indispensable tener un aporte diario de proteínas correcto en nuestra dieta para que el organismo se […]

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Sobre la polémica con el aspartamo

Sobre la polémica con el aspartamo

El aspartamo es un edulcorante no calórico descubierto en 1965 que se empezó a comercializar en los años 80. Este edulcorante se emplea en multitud de alimentos en todo el mundo. En Europa, se le ha asignado el código E951. El edulcorante se encuentra en miles de productos, desde yogures, bebidas refrescantes con gas (Coca-Cola o […]

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