Archivo | Abril, 2011
La arginina para aumentar la masa muscular

La arginina para aumentar la masa muscular

La arginina es un compuesto químico clasificado entre los veinte principales ácidos naturales que constituyen las proteínas. Está presente en los lácteos, las aves, la carne roja, el pescado y el arroz integral, entre otros muchos. La arginina, combinada con otros aminoácidos, favorece la secreción de las hormonas del crecimiento. La mayoría de los organismos […]

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La función del Tribulus en musculación

La función del Tribulus en musculación

El tribulus es un complemento alimenticio que se saca de la fitoterapia. Se trata de una planta de la que se utilizan ciertas partes para incorporarlas en cápsulas destinadas a mejorar las tasas de testosterona presentes en el cuerpo. La finalidad es doble: mejorar el aumento de masa en los bodybuilders, y mejorar la libido. […]

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Xtreme ISO-XP (900G) de XCORE

Xtreme ISO-XP (900G) de XCORE

Xcore Nutrition se comprometió a crear la mejor proteína aislada del mercado. ¿El resultado? Xtreme ISO-XP, simplemente la fórmula más pura y de mayor absorción del mercado. Xtreme ISO-XP ha sido desarrollada mediante una revolucionaria fórmula exclusiva (Proteck™) que garantiza la mejor absorción, para obtener unos resultados sin igual y un sabor absolutamente delicioso. Xtreme […]

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Dieta de definición

Dieta de definición

Si estás entrenando duramente en el gimnasio en el período de definición, bien sea porque te estás preparando para participar en algún evento o simplemente para lucir tu musculatura el próximo verano en la playa, no olvides controlar tu dieta para obtener el máximo beneficio de esa rutina de pesas combinada con ejercicios aeróbicos. A […]

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Xtreme Whey Protein (2.2 KG) de XCORE

Xtreme Whey Protein (2.2 KG) de XCORE

Xcore Nutrition ha invertido mucho tiempo desarrollando una proteína con los mejores ingredientes posibles para así satisfacer las necesidades de todos los atletas y personas que practican musculación. Xcore Nutrition es de la opinión de que si deseamos unos resultados extremos, debemos recurrir a medidas extremas, y con esta convicción creó la 100% Xtreme Whey […]

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El umbral anaeróbico: ¿Cómo calcularlo?

El umbral anaeróbico: ¿Cómo calcularlo?

La forma más fiable de calcular el umbral anaeróbico es haciendo un test, pero también es lo más costoso y difícil. Estos test son progresivos en intensidad y mediante el análisis del lactato durante la prueba o mediante un analizador de gases se puede analizar una gráfica y localizar de manera acertada el punto donde […]

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Cómo prevenir contracturas musculares

Cómo prevenir contracturas musculares

Las contracturas musculares no sólo son un problema frecuente en personas físicamente activas, sino también, es propio de personas sedentarias o que realizan ejercicio de forma esporádica. La contractura muscular puede generar un molesto dolor que nos impide movernos con normalidad por algún tiempo, por ello, nada mejor que prevenirlas y a continuación te mostramos […]

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Tipos de fibras musculares

Tipos de fibras musculares

Siempre estamos hablando de los músculos y sus características sin apenas reparar en la composición de los mismos. Ya sabemos que en nuestro cuerpo existen infinidad de grupos musculares y cientos de músculos concretos. Cuando nos referimos a un músculo solemos pensar en un todo, un cuerpo uniforme que se encarga de mover nuestro cuerpo, […]

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