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ANIMAL PUMP de Universal Nutrition no es una simple combinación de Creatina con Oxido Nítrico, es la perfecta Fusión de Oxido con una combinación especifica de Creatinas… Creatina Etil-Ester, Trimalato de Creatina, y Quelato Magnésico de Creatina. Convirtiendo a este Producto en un aplastante adversario frente a otras Formulas de otras Marcas. Beneficios funcionales de [...]

Las agujetas consisten en un proceso doloroso sufrido por atletas profesionales, principiantes, y  personas que realizan alguna actividad física mas intensa de lo habitual;  para entender de que se tratan, es preciso considerar la existencia de dos tipos de molestia muscular que aparecen después de un esfuerzo físico: el dolor muscular postesfuerzo de aparición rápida [...]

Como cualquier persona, tú puedes estar justo en este momento emocionado porque quieres iniciar tu entrenamiento con pesas para verte tan grande y musculoso como el tipo de la película que viste en el cine hace un par de días. Te has puesto a fantasear con la idea y has tomado la decisión de comenzar [...]

Durante más de cuatro décadas, Arnold fue una de las referencias dentro del mundo del fisioculturismo, más bien, su método de entrenamiento fue de una vigencia espectacular, y de hecho, continúa siéndolo en algunos círculos. Pero, ¿como era realmente ese entrenamiento? ¿se basaba en algún aspecto concreto que lo hacía tan diferente a los demás? [...]

Todos aquellos que practican ejercicio físico lo hacen para mejorar su calidad de vida, de esta forma y realizando el entrenamiento de manera repetitiva se pueden conseguir progresos como por ejemplo quemar esos kilos de más o tonificar los músculos y sobre todo verse bien y beneficiar la salud. Sin embargo, siempre resulta conveniente tener en [...]

Las temidas agujetas tarde o temprano acaban apareciendo al hacer un deporte nuevo, un ejercicio al que no estamos acostumbrados o al meternos mucha caña en algún entrenamiento, pero, ¿se puede entrenar con agujetas? Sí, se puede, pero con algunos peros. Como sabéis, las agujetas son microroturas musculares debidas a la alta intensidad del entrenamiento. [...]

A mucha gente le gustaría conseguir un brazo con volumen como el de la foto. Todos sabemos que no es fácil, requiere de disciplina en los entrenamientos y saber utilizar las cargas de trabajo y los ejercicios, no obstante no es imposible y siguiendo unas pautas sencillas se puede conseguir. Si quieres volumen, hay que [...]

La tensión es la mejor manera de conseguir que nuestros músculos rindan más en lo que a resultados se refiere. Dar tensión a las fibras musculares es un paso importante para lograr un mayor trabajo de las mismas, ya que no todo a la hora de entrenar debe basarse en el levantamiento de una carga, [...]

La principal motivación que nos lleva a realizar abdominales es la de conseguir un vientre plano y tonificado. A pesar que ya sabemos que no es la única manera de lograrlo, pues la dieta es esencial así como el ejercicio aeróbico, seguimos confiando ciegamente en ellos. Por este motivo muchas personas que se machacan a [...]

Sin duda es uno de los objetivos más complicados de conseguir en el gimnasio. Marcar los abdominales no es tarea fácil y la culpa la tiene la grasa, que siempre está delante y que cuesta mucho quitar. Además de que tener unos buenos abdominales es complicado, la grasa abdominal es el principal problema. Por genética, [...]